在日常生活中，遇到一些不如意的事，導致心情鬱悶是難免的，但是如果長期處在高壓、鬱悶、壓迫的環境，是有可能會讓人出現憂鬱症症狀的，有些人會懷疑自己是否已經遇到憂鬱症的問題，那這時可以怎麼做呢？台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師表示，如果懷疑自己有憂鬱症的問題，可以觀察自己是否有憂鬱症症狀，如果仍然不確定的話，可以上網尋找網路上的憂鬱症症狀測試，當作自己給自己的初步診斷。