Overeating

適應障礙

失眠、憂鬱、身心症、專業心理諮詢

一個台中人安全且暖心的避風港,幫助您卸下重擔、迎向輕省自在人生

每個人對於壓力的感受及調適不同,適應障礙是指面對超出個人調適範圍的壓力,如失業、失戀、身體健康、離婚、外遇、為人父母、退休、達不到工作要求等,出現焦躁、坐立不安、失眠、容易生氣、緊張、害怕、容易疲累等情緒。

通常適應障礙會在事發後1個月內出現症狀,即使壓力事件持續存在,病人逐漸調適後病程一般不超過 6 個月,上述狀況若持續超過一個月,或有日益惡化的情形,則需尋求專業醫療協助。

昕頤診所針對適應障礙的治療

  1. 專業醫師的門診:詳細問診找出壓力來源,學習放鬆練習增加抗壓性,有時候短暫的藥物,也有很好的療效。
  2. 專業心理諮商:症狀嚴重者可透過心理治療傾聽支持,幫助宣洩焦躁情緒,透過自我了解,強化面對壓力的能力。

相關文章