一個台中人安全且暖心的避風港，幫助您卸下重擔、迎向輕省自在人生
現代人生活緊湊壓力大，加上網路媒體興盛，人際關係變得複雜，日常生活中各項引發緊張害怕、焦慮不安、無法放鬆、興奮等高張力身心狀態，往往會過度刺激自律神經，當交感神經長期處於緊張亢奮狀態，伴隨而來的，即是夜晚輾轉反側的失眠。
睡眠品質是一個人身心健康的指標，良好的睡眠讓人恢復疲勞，有助於提高免疫機能。一般人躺床後通常 10 至 20 分鐘即可入睡，也可以在固定時段醒來；失眠的人除了躺床後難以入睡，還有睡眠間斷，以及提早起床三種症狀表現：
失眠是一種症狀表現，還需找出潛在病因加以治療。如果是因具體外在持續性壓力如工作壓力、親人離世、失業損財、失戀離婚、人際關係等壓力來源，導致數天至數周不超過1個月的「短期失眠」，可以透過解決壓力來源及藥物緩解；然而短期失眠如未適當處理，持續超過1個月，可能演變為「慢性失眠」。
慢性失眠通常是多重原因造成，成因較複雜，需要從根本治療，探討長期失眠的原因，包括心理、精神、身體各方面的因素。而潛在病因如思覺失調症、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症，或者是重大創傷事件後遺症，多伴有長期慢性失眠的困擾。
失眠與憂鬱症常常相互交織，形成一個難以打破的惡性循環。
當患者同時面臨失眠和憂鬱症時，生活品質往往大幅下降，日常功能也受到嚴重影響。
然而，隨著醫學科技的進步，重複經顱磁刺激（rTMS）療法為這些患者帶來了新的希望。
昕頤診所將透過本文深入探討失眠型憂鬱症的定義、症狀、影響，以及rTMS療法的原理、優勢、適用症狀和治療效果，期望能為受失眠憂鬱症困擾的你提供實質的幫助。
長期失眠困擾著現代人，無論是因生活壓力、心理因素還是環境干擾，失眠問題都可能深深影響我們的健康與生活品質，它不僅帶來身體的疲憊，還可能對心理健康造成隱形傷害。
本篇文章將透過台中精神科專科推薦－昕頤診所，深入探討長期失眠的主要成因、可能影響以及有效的解決方法，幫助您全面了解失眠，找回高品質睡眠，重獲身心的平衡與健康。讓我們一起揮別失眠，擁抱每一個清晨的嶄新能量！
隨著年齡增長，許多長輩會發現自己的睡眠品質逐漸下降，甚至面臨失眠困擾。不僅影響日常生活，長期下來還可能引發健康問題。究竟老人失眠該怎麼辦？本篇文章將透過昕頤診所，帶您全面了解老人失眠的原因，並提供改善睡眠品質的方法與秘訣，從生活習慣調整到醫學專業建議一應俱全。透過醫師的專業解析，幫助長輩重新擁有安心好眠，提升生活幸福感。讓我們一起進入《老人好眠全攻略》的完整內容！
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