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憂鬱症依照各種症狀的程度不同,有著憂鬱症分級的差異。其中,輕微憂鬱症雖對生活影響不如重度憂鬱症那麼大,但患者若有輕微憂鬱症,通常持續性長,後續更有演變成重度憂鬱症可能,同樣需要重視。

台中憂鬱症治療推薦-昕頤診所徐宏銘醫師表示,輕微憂鬱症是少數不一定需要看醫生也有機會治癒的疾病;但患者若超過2-3個月以上都不見好轉,就建議要即時的就診進行輕微憂鬱症治療。

輕微憂鬱症的病徵是甚麼?

徐宏銘醫師指出,一般輕微憂鬱症如:失眠等睡眠障礙做什麼事都提不起勁變得暴飲暴食或食慾不振長久情緒低落動作思考變得遲鈍感覺倦怠與失去活力常有自卑無價值感湧現難以決策與專心等等,都是常見的幾大症狀。只要患者上述有符合五項以上、並且持續超過兩周以上的時間,就有可能是輕微憂鬱症的發生。

輕微憂鬱症(Dysthymia)最大的特徵是持續性長。在生活方面,患者會遇到上述各種症狀的困擾,雖影響程度不至於造成嚴重的障礙,也還具備生活自理的能力;但許多患者只會認為自己是工作壓力太大或是太累,若是沒有好好調適或是治療,輕微憂鬱症可能會持續數年以上,帶來的負面效應最終可能惡化為重鬱症,甚至是與重鬱症疊加的「雙重抑鬱」。

(延伸閱讀:淺談重鬱症:重鬱症診斷與治療

輕微憂鬱症可以吃藥處理嗎?

治療輕微憂鬱症的療法不只一種,其中吃藥:也就是讓患者使用抗憂鬱藥物,是最基礎的方式之一,並有其一定療效存在。但一般來說,使用藥物治療效用最佳的為重鬱症患者,而輕微憂鬱症使用藥物治療,能產生療效的比率則稍低。

因此醫師在輕微憂鬱症治療上,除了使用抗憂鬱藥物,還會搭配其他如心理治療或是rTMS/TBS電療方式等療法多管齊下,會比單純使用藥物治療的效用好得多。

(延伸閱讀:憂鬱症不想吃藥可以嗎?憂鬱症停藥副作用有哪些?

輕微憂鬱症治療要找醫生嗎?

輕微憂鬱症是少數不用找醫師,也有機會自行痊癒的憂鬱症階段。患者若是不想就診,可以透過重新打造生活模式,如找到正確的壓力抒發管道、適度放鬆、多運動、擴展加深人際交流,或是培養熱愛興趣等,確實有機會可以自行重新好起來。

但透過以上我們了解,持續拖延輕微憂鬱症對患者並不是好事。若患者自覺經過了2-3個月以上,鬱鬱寡歡與輕微憂鬱症相關症狀仍揮之不去,無法自行解決,就需要及時的就診,讓專業醫師進行輕微憂鬱症治療,才能幫助您重回人生正軌,並降低後續病症惡化的機會。

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