憂鬱症的症狀與影響，可能比你想像的還要廣。台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師表示，情緒低落、覺得自己一事無成，是民眾對於憂鬱症症狀的成見。然而，憂鬱症是源自大腦病變的疾病，因此罹患憂鬱症思考遲緩也是極為常見的狀況。以下讓我們了解憂鬱症無法思考的症狀與治療方式。
憂鬱症無法思考是真的嗎？聽醫師怎麼說
徐宏銘醫師說明，憂鬱症患者可能擁有多元的症狀表現：除了情緒之外，確實可能影響到原本的思緒能力與專注力；換句話說，憂鬱症有機會造成「腦霧」的狀況。首先，情緒方面的表現，如持續的憂鬱、焦慮無助，與強大的自卑無價值感，是普羅大眾對於憂鬱症刻板印象。
但在情緒影響外，憂鬱症還可能有生理、認知等多個面向的症狀表現。在生理方面，頭痛、睡眠障礙、突然暴飲暴食導致增胖等，都可能是憂鬱症帶來的影響；而認知方面，則可能發生憂鬱症無法思考專心、記憶力衰退，甚至是影響社交與理解力等。套一句擁有相關症狀患者常反應的話：「以往我覺得再容易不過的事，現在卻無法再做到了。」
改善憂鬱症思考遲緩，生心理治療雙管齊下
對於憂鬱症治療，藥物與心理治療是最常見的治療方式。抗憂鬱藥物雖給人容易上癮的錯誤印象，但事實上，抗憂鬱藥物已經研究證實幾乎沒有上癮問題，副作用經過改良也不斷減少；心理治療方面包含：正念與認知行為等等，治療師透過傾聽、找出患者痛點，並嘗試重新建立不同的思考路徑模式，幫助患者培養嶄新的認知習慣與想法，達到逐步改善病況的目標。
其次，新型生理治療科技：重複經顱磁刺激（簡稱rTMS）近年也開始步入人們的眼球。徐宏銘醫師指出，rTMS藉由電流直接刺激腦迴路，可快速的活化腦細胞，對於罹患重度憂鬱症、亦或是不想長時間等待藥物生效的患者，都是較為適合選擇rTMS的對象。
憂鬱症思考遲緩，靠飲食治療也有解？
透過正確的飲食，對於改善憂鬱症思考遲緩等症狀，是有機會帶來改善的。醫師表示，憂鬱症主要的成因，在於人體血清素、多巴胺的缺乏。為了促進這類物質的分泌，地中海飲食這幾年備受推崇。而各國的研究也逐漸證實：這種著重攝取全穀類、蔬菜水果、豆類、堅果，並搭配魚類、乳製品與健康油脂的飲食方式，確實能降低憂鬱症的發生機率，並且也有改善重鬱症病況的報告出現。
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